6.3 km | 00:28:16 | 04:31/km日期: 2017-05-28 21:15 - 地點: 鹿港體育場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5154 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'31" / 04'32" / 04'36" / 04'33" / 04'38" / 04'32" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'02") | 1008 / 1008 | 184 / 119 |
| 2 | | 04'30" | 1007 / 2016 | 188 / 118 |
| 3 | | 04'33" (+00'03") | 1007 / 3024 | 185 / 118 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 1004 / 4028 | 182 / 121 |
| 5 | | 04'36" (+00'06") | 1003 / 5032 | 179 / 120 |
| 6 | | 04'32" (+00'02") | 1008 / 6041 | 179 / 122 |
| 7 | | 03'34" | 252 / 6293 | 134 / 208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.78 km 
索康尼 184 累積 :
4701.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'32" | 00:09'03" |
| 3 | 04'36" | 00:13'39" |
| 4 | 04'33" | 00:18'12" |
| 5 | 04'38" | 00:22'50" |
| 6 | 04'32" | 00:27'22" |
| 6.3 | 03'34" | 00:28'16" |
展開計圈分析
留言 
