3.1 km | 00:24:27 | 07:59/km日期: 2017-05-22 17:11 - 地點: 楓港提防 - 天氣: 熱熱熱熱。 - 平均心率: 131 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 09'02" / 07'15" / 07'21" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+02'31") | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.56 km 
Mizuno Wave inspire13 累積 :
360.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'15" | 00:16'17" |
| 3 | 07'21" | 00:23'38" |
| 3.1 | 09'45" | 00:24'11" |
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