10.1 km | 00:48:43 | 04:48/km日期: 2017-05-25 23:12 - 平均心率: 80 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 04'44" / 04'54" / 04'34" / 05'12" / 04'28" / 04'44" / 04'51" / 04'44" / 04'35" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 10051 / 10051 |
2 | | 04'04" | 159 / 10210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 309.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'44" | 00:09'39" |
3 | 04'54" | 00:14'33" |
4 | 04'34" | 00:19'07" |
5 | 05'12" | 00:24'19" |
6 | 04'28" | 00:28'47" |
7 | 04'44" | 00:33'31" |
8 | 04'51" | 00:38'22" |
9 | 04'44" | 00:43'06" |
10 | 04'35" | 00:47'41" |
10.1 | 08'45" | 00:48'43" |