Zing 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Zing 屏東
ID 317081

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52.8 km | 03:10:33 | 16.6 km/h

日期: 2017-05-17 15:49 - 總爬升: 887 m - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

25.17 (-6.40)

992 / 992

2

02'11"

(04'33")

27.69 (-3.89)

1007 / 2000

3

02'09"

(06'42")

27.91 (-3.67)

997 / 2997

4

02'33"

(09'15")

23.68 (-7.89)

1001 / 3998

5

03'07"

(12'22")

19.25 (-12.33)

998 / 4997

展開計圈分析

6

02'38"

(15'00")

22.93 (-8.65)

1002 / 5999

7

02'18"

(17'18")

26.28 (-5.30)

1000 / 7000

8

02'09"

(19'27")

27.91 (-3.67)

996 / 7997

9

02'10"

(21'37")

27.69 (-3.89)

996 / 8993

10

02'20"

(23'57")

26.09 (-5.49)

1009 / 10003

11

02'16"

(26'13")

26.47 (-5.11)

995 / 10998

12

02'23"

(28'36")

25.17 (-6.40)

998 / 11996

13

02'18"

(30'54")

26.67 (-4.91)

1017 / 13014

14

02'25"

(33'19")

25.00 (-6.58)

1000 / 14014

15

06'35"

(39'54")

9.05 (-22.53)

990 / 15005

16

05'51"

(45'45")

10.40 (-21.17)

1013 / 16018

17

06'17"

(52'02")

9.57 (-22.00)

1001 / 17020

18

05'54"

(57'56")

10.29 (-21.29)

1009 / 18030

19

05'14"

(01:03'10")

11.39 (-20.19)

990 / 19020

20

04'49"

(01:07'59")

12.54 (-19.04)

1004 / 20025

21

06'48"

(01:14'47")

8.87 (-22.71)

1004 / 21029

22

06'44"

(01:21'31")

8.96 (-22.62)

1004 / 22034

23

04'31"

(01:26'02")

13.38 (-18.20)

1005 / 23039

24

07'51"

(01:33'53")

7.69 (-23.89)

1005 / 24045

25

09'15"

(01:43'08")

6.57 (-25.01)

1012 / 25057

26

06'35"

(01:49'43")

9.09 (-22.49)

995 / 26053

27

10'36"

(02:00'19")

5.66 (-25.92)

999 / 27052

28

02'30"

(02:02'49")

24.32 (-7.25)

1009 / 28061

29

02'23"

(02:05'12")

25.53 (-6.05)

1008 / 29069

30

07'12"

(02:12'24")

8.31 (-23.26)

997 / 30067

31

04'19"

(02:16'43")

14.01 (-17.57)

1005 / 31073

32

04'57"

(02:21'40")

12.29 (-19.29)

1012 / 32085

33

02'33"

(02:24'13")

23.38 (-8.20)

993 / 33078

34

02'25"

(02:26'38")

25.35 (-6.23)

1015 / 34093

35

02'13"

(02:28'51")

27.07 (-4.51)

997 / 35091

36

01'59"

(02:30'50")

30.51 (-1.07)

1000 / 36092

37

01'55"

(02:32'45")

31.58

1003 / 37095

38

01'59"

(02:34'44")

30.77 (-0.81)

1015 / 38110

39

01'55"

(02:36'39")

31.30 (-0.27)

993 / 39104

40

02'25"

(02:39'04")

25.17 (-6.40)

1011 / 40115

41

02'24"

(02:41'28")

25.00 (-6.58)

998 / 41114

42

02'12"

(02:43'40")

27.27 (-4.31)

999 / 42114

43

02'17"

(02:45'57")

26.67 (-4.91)

1007 / 43122

44

02'03"

(02:48'00")

29.51 (-2.07)

1003 / 44125

45

02'05"

(02:50'05")

28.80 (-2.78)

997 / 45123

46

02'41"

(02:52'46")

22.36 (-9.22)

997 / 46120

47

02'49"

(02:55'35")

21.56 (-10.02)

1006 / 47126

48

02'57"

(02:58'32")

20.34 (-11.24)

997 / 48124

49

02'09"

(03:00'41")

27.91 (-3.67)

997 / 49122

50

02'22"

(03:03'03")

25.35 (-6.23)

995 / 50117

51

02'30"

(03:05'33")

24.32 (-7.25)

1006 / 51124

52

02'47"

(03:08'20")

21.43 (-10.15)

991 / 52116

53

02'13"

(03:10'33")

21.43 (-10.15)

791 / 52907

屏東

Zing

·

夕陽越晚越美麗

5月累積里程 : 379.07 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

盧村勝, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	1.8 %
2	27.9	3.2 %
3	27.5	1.7 %
4	23.5	2.0 %
5	19.3	2.7 %
6	22.8	-1.3 %
7	26.5	2.7 %
8	27.5	-1.6 %
9	27.5	-0.9 %
10	26.3	4.0 %
11	26.1	-4.0 %
12	25.2	3.5 %
13	26.5	-1.6 %
14	24.8	3.2 %
15	9.1	9.6 %
16	10.4	8.5 %
17	9.5	13.9 %
18	10.3	7.4 %
19	11.3	5.7 %
20	12.7	41.4 %
21	8.9	7.7 %
22	8.9	22.8 %
23	13.1	5.5 %
24	7.8	28.3 %
25	6.4	23.7 %
26	9.4	11.4 %
27	5.5	-47.5 %
28	24.2	-5.8 %
29	27.3	-28.0 %
30	8.2	55.8 %
31	13.8	-6.9 %
32	12.5	-58.6 %
33	22.9	-7.2 %
34	25.2	13.2 %
35	26.1	-12.9 %
36	30.5	-5.9 %
37	30.8	-12.9 %
38	31.3	-7.1 %
39	30.8	-6.0 %
40	25.7	7.3 %
41	24.8	1.9 %
42	27.3	-4.3 %
43	26.3	-11.4 %
44	29.8	-1.7 %
45	28.8	-1.3 %
46	22.5	2.2 %
47	22.1	-3.0 %
48	19.7	-3.0 %
49	27.5	-2.4 %
50	25.5	1.8 %
51	24.3	-1.6 %
52	21.4	2.7 %
52.8	19.0	-1.1 %

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