10.1 km | 00:44:59 | 04:26/km日期: 2017-05-17 23:31 - 平均心率: 66 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'47" / 04'30" / 04'40" / 04'15" / 04'15" / 04'10" / 04'19" / 04'24" / 04'27" / 04'09" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" | 10052 / 10052 |
2 | | 04'15" | 160 / 10213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 309.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'30" | 00:09'17" |
3 | 04'40" | 00:13'57" |
4 | 04'15" | 00:18'12" |
5 | 04'15" | 00:22'27" |
6 | 04'10" | 00:26'37" |
7 | 04'19" | 00:30'56" |
8 | 04'24" | 00:35'20" |
9 | 04'27" | 00:39'47" |
10 | 04'09" | 00:43'56" |
10.1 | 08'28" | 00:44'59" |