10.6 km | 00:58:55 | 05:35/km日期: 2017-05-17 19:25 - 天氣: 下過雨後沒那麼熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'48" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'29") | 552 / 10552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.33 km 
HOKA ONE ONE Clifton3 累積 :
986.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'40" | 00:16'58" |
| 4 | 05'32" | 00:22'30" |
| 5 | 05'28" | 00:27'58" |
| 6 | 05'24" | 00:33'22" |
| 7 | 05'29" | 00:38'51" |
| 8 | 05'28" | 00:44'19" |
| 9 | 05'33" | 00:49'52" |
| 10 | 05'48" | 00:55'40" |
| 10.6 | 05'53" | 00:58'55" |
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