吳茗月 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳茗月台南
ID 243505

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5.0 km | 00:35:01 | 07:00/km

日期: 2017-05-18 05:43 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'00" / 06'42" / 06'51" / 07'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+00'18")

992 / 992

2

06'42"

(13'36")

06'39"

1005 / 1997

3

06'50"

(20'26")

06'51" (+00'12")

995 / 2993

4

07'18"

(27'44")

07'11" (+00'32")

1016 / 4009

5

07'17"

(35'01")

07'20" (+00'41")

992 / 5001

5月累積里程 : 57.01 km

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謝文傑, 謝豐源和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'42"	00:13'42"
3	06'51"	00:20'33"
4	07'11"	00:27'44"
5.0	07'17"	00:35'01"

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