5.3 km | 00:30:37 | 05:44/km日期: 2017-05-17 17:20 - 地點: 小操場 - 天氣: 熱了！ - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'44" / 05'43" / 05'52" / 05'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.37 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
786.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'44" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'52" | 00:23'00" |
| 5 | 05'42" | 00:28'42" |
| 5.3 | 05'39" | 00:30'36" |
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