10.2 km | 00:55:57 | 05:30/km日期: 2017-05-17 15:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8571 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'06" / 05'10" / 05'46" / 05'09" / 05'25" / 05'34" / 05'27" / 05'39" / 05'51" / 05'40" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1002 / 1002 | 149 / 131 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 1006 / 2008 | 153 / 125 |
| 3 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 3008 | 152 / 113 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 1003 / 4012 | 154 / 125 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1005 / 5018 | 155 / 117 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 1001 / 6019 | 152 / 118 |
| 7 | | 05'30" (+00'25") | 1001 / 7020 | 152 / 119 |
| 8 | | 05'39" (+00'34") | 1009 / 8030 | 152 / 115 |
| 9 | | 05'49" (+00'44") | 1001 / 9032 | 153 / 111 |
| 10 | | 05'40" (+00'35") | 1003 / 10035 | 153 / 114 |
| 11 | | 05'26" (+00'21") | 168 / 10203 | 152 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.33 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'10" | 00:10'16" |
| 3 | 05'46" | 00:16'02" |
| 4 | 05'09" | 00:21'11" |
| 5 | 05'25" | 00:26'36" |
| 6 | 05'34" | 00:32'10" |
| 7 | 05'27" | 00:37'37" |
| 8 | 05'39" | 00:43'16" |
| 9 | 05'51" | 00:49'07" |
| 10 | 05'40" | 00:54'47" |
| 10.2 | 06'56" | 00:55'57" |
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