7.1 km | 00:40:27 | 05:39/km日期: 2013-11-08 22:22 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 好! - 平均心率: 160 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 06'07" / 05'53" / 05'50" / 05'37" / 05'15" / 04'52" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 70 / 70 |
| 2 | | 05'36" | 7116 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.91 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
400.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'07" | 00:12'34" |
| 3 | 05'53" | 00:18'27" |
| 4 | 05'50" | 00:24'17" |
| 5 | 05'37" | 00:29'54" |
| 6 | 05'15" | 00:35'09" |
| 7 | 04'52" | 00:40'01" |
| 7.1 | 03'03" | 00:40'27" |
留言 
