8.0 km | 00:49:14 | 06:08/km日期: 2017-05-02 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'49" / 05'48" / 05'54" / 08'13" / 06'02" / 483'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+01'41") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'34" | 00:11'12" |
3 | 05'49" | 00:17'01" |
4 | 05'48" | 00:22'49" |
5 | 05'54" | 00:28'43" |
6 | 08'13" | 00:36'56" |
7 | 06'02" | 00:42'58" |
8.0 | 06'11" | 00:49'15" |