鍾武坤 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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30.0 km | 03:42:02 | 07:23/km

日期: 2017-05-01 09:47 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 1858 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 05'13" / 06'24" / 06'55" / 06'15" / 06'57" / 06'00" / 06'26" / 06'53" / 08'41" / 09'36" / 05'38" / 07'42" / 11'47" / 08'45" / 08'59" / 06'21" / 06'56" / 06'20" / 08'29" / 07'48" / 11'50" / 07'55" / 08'33" / 06'36" / 06'26" / 06'02" / 05'40" / 09'41" / 05'53" / 03'18" / 68'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'11" (+01'55")

1043 / 1043

2

06'34"

(11'59")

06'30" (+03'14")

1009 / 2052

3

06'47"

(18'46")

06'46" (+03'30")

1002 / 3054

4

06'37"

(25'23")

06'30" (+03'14")

1016 / 4071

5

06'44"

(32'07")

06'45" (+03'29")

995 / 5067

展開計圈分析

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5月累積里程 : 163.20 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

辣媽, 趙家賢和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'24"	00:11'37"
3	06'55"	00:18'32"
4	06'15"	00:24'47"
5	06'57"	00:31'44"
6	06'00"	00:37'44"
7	06'26"	00:44'10"
8	06'53"	00:51'03"
9	08'41"	00:59'44"
10	09'36"	01:09'20"
11	05'38"	01:14'58"
12	07'42"	01:22'40"
13	11'47"	01:34'27"
14	08'45"	01:43'12"
15	08'59"	01:52'11"
16	06'21"	01:58'32"
17	06'56"	02:05'28"
18	06'20"	02:11'48"
19	08'29"	02:20'17"
20	07'48"	02:28'05"
21	11'50"	02:39'55"
22	07'55"	02:47'50"
23	08'33"	02:56'23"
24	06'36"	03:02'59"
25	06'26"	03:09'25"
26	06'02"	03:15'27"
27	05'40"	03:21'07"
28	09'41"	03:30'48"
29	05'53"	03:36'41"
30	03'18"	03:39'59"
30.0	68'19"	03:42'02"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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