林老師 2017/05/02 訓練日誌

林老師雲林
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林老師

10.4 km | 01:01:00 | 05:52/km

日期: 2017-05-02 17:40 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67

Pace: 06'44" / 05'56" / 05'45" / 05'35" / 05'38" / 05'42" / 05'41" / 05'55" / 05'51" / 05'57" / 06'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 336.77 km

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鍾志民, 大黃蜂和其他 175 人說推

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林錦宏晩安夜跑愉快

2017-05-02 22:10 ·

李崧豪晚安~愉快

2017-05-03 00:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'56"	00:12'40"
3	05'45"	00:18'25"
4	05'35"	00:24'00"
5	05'38"	00:29'38"
6	05'42"	00:35'20"
7	05'41"	00:41'01"
8	05'55"	00:46'56"
9	05'51"	00:52'47"
10	05'57"	00:58'44"
10.4	06'15"	01:01'01"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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