李銘倫 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

李銘倫新竹
ID 298982

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3.7 km | 00:25:58 | 06:59/km

日期: 2017-05-01 08:03 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'50" / 07'09" / 06'49" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47"

994 / 994

2

07'07"

(13'52")

07'06" (+00'19")

1002 / 1996

3

06'56"

(20'48")

06'53" (+00'06")

1005 / 3001

4

05'10"

(25'58")

07'24" (+00'37")

697 / 3699

5月累積里程 : 41.38 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'09"	00:13'59"
3	06'49"	00:20'48"
3.7	07'16"	00:25'58"

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