12.3 km | 01:51:21 | 09:01/km日期: 2017-04-29 09:55 - 總爬升: 560 m - 地點: 釣魚翁郊遊徑來回 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 12'05" / 05'55" / 06'34" / 05'59" / 11'26" / 10'06" / 20'06" / 10'29" / 10'03" / 07'35" / 06'42" / 07'36" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" | 6183 / 6183 |
| 2 | | 09'19" (+00'37") | 6160 / 12344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
347.59 km 
hoka speedgoat blue 累積 :
880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 05'55" | 00:18'00" |
| 3 | 06'34" | 00:24'34" |
| 4 | 05'59" | 00:30'33" |
| 5 | 11'26" | 00:41'59" |
| 6 | 10'06" | 00:52'05" |
| 7 | 20'06" | 01:12'11" |
| 8 | 10'29" | 01:22'40" |
| 9 | 10'03" | 01:32'43" |
| 10 | 07'35" | 01:40'18" |
| 11 | 06'42" | 01:47'00" |
| 12 | 07'36" | 01:54'36" |
| 12.3 | 07'38" | 01:57'14" |
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