9.2 km | 01:03:59 | 06:58/km日期: 2017-04-23 16:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 07'15" / 07'49" / 06'49" / 07'03" / 06'44" / 07'00" / 06'37" / 06'53" / 06'35" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'31") | 174 / 9174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.09 km 
ASCIS nimbus 18 累積 :
1854.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'49" | 00:15'04" |
| 3 | 06'49" | 00:21'53" |
| 4 | 07'03" | 00:28'56" |
| 5 | 06'44" | 00:35'40" |
| 6 | 07'00" | 00:42'40" |
| 7 | 06'37" | 00:49'17" |
| 8 | 06'53" | 00:56'10" |
| 9 | 06'35" | 01:02'45" |
| 9.2 | 07'03" | 01:03'59" |
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