5.2 km | 00:27:29 | 05:20/km日期: 2017-04-19 20:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 4855 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'11" / 05'02" / 05'16" / 05'17" / 05'28" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'17") | 1009 / 1009 | 170 / 112 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2009 | 177 / 113 |
| 3 | | 05'16" (+00'19") | 1001 / 3011 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 1004 / 4016 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+00'29") | 1004 / 5020 | 180 / 101 |
| 6 | | 08'34" (+03'37") | 151 / 5172 | 144 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'02" | 00:10'13" |
| 3 | 05'16" | 00:15'29" |
| 4 | 05'17" | 00:20'46" |
| 5 | 05'28" | 00:26'14" |
| 5.2 | 08'14" | 00:27'29" |
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