7.0 km | 00:51:45 | 07:23/km日期: 2017-04-18 17:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 07'30" / 07'32" / 07'23" / 07'23" / 07'24" / 07'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'30" | 00:14'57" |
| 3 | 07'32" | 00:22'29" |
| 4 | 07'23" | 00:29'52" |
| 5 | 07'23" | 00:37'15" |
| 6 | 07'24" | 00:44'39" |
| 7 | 07'04" | 00:51'43" |
| 7.0 | 04'59" | 00:51'46" |
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