11.0 km | 01:03:01 | 05:43/km日期: 2017-04-23 16:28 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1054 Cal - 總步數: 11584 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 05'52" / 05'55" / 05'34" / 05'37" / 05'28" / 05'16" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'44") | 1010 / 1010 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'50" (+00'36") | 1006 / 2017 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1007 / 3025 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 4026 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'33") | 1006 / 5032 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'35") | 1006 / 6039 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'52" (+00'38") | 1006 / 7046 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'32" (+00'18") | 1003 / 8049 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1005 / 9055 | 187 / 95 |
| 10 | | 05'26" (+00'12") | 1005 / 10060 | 188 / 97 |
| 11 | | 05'14" | 1003 / 11063 | 187 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.44 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'49" | 00:17'41" |
| 4 | 05'44" | 00:23'25" |
| 5 | 05'47" | 00:29'12" |
| 6 | 05'52" | 00:35'04" |
| 7 | 05'55" | 00:40'59" |
| 8 | 05'34" | 00:46'33" |
| 9 | 05'37" | 00:52'10" |
| 10 | 05'28" | 00:57'38" |
| 11 | 05'16" | 01:02'54" |
| 11.0 | 09'20" | 01:03'01" |
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