5.1 km | 00:21:45 | 04:16/km日期: 2017-04-17 20:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 03'55" / 03'58" / 04'31" / 04'31" / 04'27" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'11") | 94 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.51 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'58" | 00:07'53" |
| 3 | 04'31" | 00:12'24" |
| 4 | 04'31" | 00:16'55" |
| 5 | 04'27" | 00:21'22" |
| 5.1 | 04'03" | 00:21'45" |
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