7.0 km | 00:34:00 | 04:50/km日期: 2017-04-10 21:12 - 平均心率: 171 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6079 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'42" / 04'49" / 04'48" / 04'54" / 04'55" / 04'51" / 04'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1006 / 1006 | 179 / 119 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1010 / 2016 | 180 / 115 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1008 / 3025 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'51" (+00'11") | 1009 / 4034 | 178 / 115 |
| 5 | | 04'50" (+00'10") | 1005 / 5039 | 176 / 116 |
| 6 | | 04'50" (+00'10") | 1007 / 6047 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 7047 | 179 / 116 |
1060410，桃園市風禾公園，7公里
測驗完還是要跑步
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.82 km 
ASICS GT-2000 累積 :
348.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'49" | 00:09'31" |
| 3 | 04'48" | 00:14'19" |
| 4 | 04'54" | 00:19'13" |
| 5 | 04'55" | 00:24'08" |
| 6 | 04'51" | 00:28'59" |
| 7 | 04'51" | 00:33'50" |
| 7.0 | 05'26" | 00:34'00" |
展開計圈分析
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