6.5 km | 00:32:19 | 04:57/km日期: 2013-11-06 23:09 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 26 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 04'47" / 04'54" / 04'27" / 04'47" / 05'16" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'56") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'46" (+00'19") | 1003 / 2005 |
| 3 | | 04'51" (+00'24") | 1007 / 3013 |
| 4 | | 04'27" | 950 / 3963 |
| 5 | | 04'48" (+00'21") | 1045 / 5008 |
| 6 | | 05'16" (+00'49") | 1006 / 6015 |
| 7 | | 05'16" (+00'49") | 502 / 6518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'47" | 00:10'11" |
| 3 | 04'54" | 00:15'05" |
| 4 | 04'27" | 00:19'32" |
| 5 | 04'47" | 00:24'19" |
| 6 | 05'16" | 00:29'35" |
| 6.5 | 05'16" | 00:32'19" |
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