林哲正 2012/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
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7.7 km | 00:42:38 | 05:34/km

日期: 2012-08-20 17:14 - 總爬升: 292 m - 地點: 水湳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 04'30" / 05'19" / 05'24" / 05'33" / 05'54" / 06'00" / 05'38" / 06'39" /

8月累積里程 : 226.77 km

M1 上傳 | 12 years ago

hwashan, david 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'19"	00:09'49"
3	05'24"	00:15'13"
4	05'33"	00:20'46"
5	05'54"	00:26'40"
6	06'00"	00:32'40"
7	05'38"	00:38'18"
7.7	06'39"	00:42'38"

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成績 : 01:07:05

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