4.1 km | 00:28:18 | 06:53/km日期: 2017-04-11 20:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'34" / 06'06" / 05'51" / 07'38" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+05'13") | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'06" | 00:13'40" |
| 3 | 05'51" | 00:19'31" |
| 4 | 07'38" | 00:27'09" |
| 4.1 | 11'05" | 00:28'20" |
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