Wan Chien Lee 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chien Lee 台南
ID 269951

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7.5 km | 01:14:44 | 09:54/km

日期: 2017-04-17 18:10 - 地點: 小貝殼 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 10'44" / 10'43" / 10'09" / 08'46" / 10'21" / 08'58" / 09'52" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'46" (+02'02")

989 / 989

2

10'24"

(21'04")

10'19" (+01'35")

1006 / 1996

3

10'28"

(31'32")

10'28" (+01'44")

999 / 2995

4

08'50"

(40'22")

08'44"

1010 / 4006

5

10'11"

(50'33")

10'15" (+01'31")

991 / 4998

展開計圈分析

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第一圈的夕陽

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第二圈已變彩霞～還是美呀～

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Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 320.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 7 years ago

HAPPY, 林長緯和其他 95 人說推

·

觀看另 4 則留言

蕭志良跑步欣賞風景好棒哦～

2017-04-18 06:07 ·

1 個人推

林俊廷早安，風景很漂亮，運動愉快～

2017-04-18 07:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	10'43"	00:21'27"
3	10'09"	00:31'36"
4	08'46"	00:40'22"
5	10'21"	00:50'43"
6	08'58"	00:59'41"
7	09'52"	01:09'33"
7.5	09'35"	01:14'44"

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