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Sparrow
桃園
ID 305940
48 位追隨者
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Sparrow
48.2 km
|
02:58:25
|
16.2 km/h
日期:
2017-04-09 14:23
-
總爬升:
452 m
-
卡路里:
1584 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'58"
(03'58")
15.19 (-23.11)
1001 / 1001
2
04'29"
(08'27")
13.43 (-24.87)
1002 / 2004
3
03'09"
(11'36")
19.05 (-19.25)
999 / 3004
4
02'36"
(14'12")
23.23 (-15.07)
1001 / 4006
5
03'32"
(17'44")
17.31 (-20.99)
1018 / 5025
展開計圈分析
6
03'14"
(20'58")
18.56 (-19.74)
997 / 6022
7
02'34"
(23'32")
23.53 (-14.77)
1006 / 7028
8
02'52"
(26'24")
20.93 (-17.37)
994 / 8023
9
03'26"
(29'50")
17.73 (-20.56)
1009 / 9033
10
02'30"
(32'20")
24.32 (-13.97)
1007 / 10040
11
01'34"
(33'54")
38.30
997 / 11037
12
02'45"
(36'39")
22.36 (-15.94)
1019 / 12057
13
02'56"
(39'35")
20.45 (-17.84)
994 / 13051
14
04'14"
(43'49")
14.29 (-24.01)
1006 / 14057
15
11'11"
(55'00")
5.41 (-32.88)
1008 / 15065
16
02'45"
(57'45")
21.95 (-16.35)
1005 / 16071
17
02'33"
(01:00'18")
23.68 (-14.61)
1006 / 17077
18
02'00"
(01:02'18")
30.00 (-8.30)
993 / 18071
19
02'28"
(01:04'46")
24.66 (-13.64)
1010 / 19081
20
02'58"
(01:07'44")
20.34 (-17.96)
1000 / 20081
21
09'30"
(01:17'14")
6.32 (-31.98)
999 / 21081
22
09'15"
(01:26'29")
6.47 (-31.82)
997 / 22079
23
04'51"
(01:31'20")
12.54 (-25.75)
1012 / 23091
24
02'06"
(01:33'26")
28.57 (-9.73)
998 / 24090
25
02'40"
(01:36'06")
22.78 (-15.51)
1010 / 25100
26
02'42"
(01:38'48")
22.09 (-16.21)
990 / 26090
27
02'15"
(01:41'03")
27.07 (-11.23)
1013 / 27103
28
02'46"
(01:43'49")
21.69 (-16.61)
996 / 28100
29
03'43"
(01:47'32")
16.22 (-22.08)
1003 / 29104
30
02'32"
(01:50'04")
24.00 (-14.30)
1012 / 30116
31
02'21"
(01:52'25")
25.35 (-12.95)
991 / 31108
32
06'53"
(01:59'18")
8.82 (-29.47)
1011 / 32120
33
02'38"
(02:01'56")
22.93 (-15.37)
1004 / 33125
34
02'12"
(02:04'08")
27.48 (-10.82)
1001 / 34126
35
02'00"
(02:06'08")
30.25 (-8.05)
1004 / 35130
36
05'08"
(02:11'16")
11.76 (-26.53)
1003 / 36134
37
07'56"
(02:19'12")
7.68 (-30.62)
1013 / 37147
38
04'20"
(02:23'32")
13.79 (-24.50)
992 / 38140
39
03'16"
(02:26'48")
18.65 (-19.65)
1011 / 39151
40
03'16"
(02:30'04")
18.56 (-19.74)
1010 / 40161
41
03'11"
(02:33'15")
18.85 (-19.45)
997 / 41159
42
02'54"
(02:36'09")
21.05 (-17.25)
1016 / 42176
43
02'21"
(02:38'30")
25.53 (-12.77)
996 / 43172
44
03'02"
(02:41'32")
19.89 (-18.41)
1005 / 44178
45
03'08"
(02:44'40")
19.46 (-18.84)
1011 / 45189
46
05'38"
(02:50'18")
10.53 (-27.77)
988 / 46177
47
03'31"
(02:53'49")
17.31 (-20.99)
1009 / 47187
48
03'19"
(02:57'08")
18.09 (-20.21)
997 / 48184
49
01'17"
(02:58'25")
10.71 (-27.58)
228 / 48413
4月累積里程 :
254.81 km
Android - samsung SM-G9208 上傳
| 7 years ago
呂明潤
,
何惠菁-RUN希望
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.1
8.3 %
2
13.4
3.2 %
3
19.0
-3.4 %
4
23.1
3.2 %
5
17.3
3.5 %
6
18.5
6.0 %
7
23.4
2.0 %
8
20.9
3.6 %
9
17.5
4.8 %
10
23.8
-4.7 %
11
38.3
-4.1 %
12
22.8
4.0 %
13
20.1
2.8 %
14
14.3
4.1 %
15
5.4
4.0 %
16
21.8
2.5 %
17
24.0
3.0 %
18
29.0
-2.5 %
19
26.1
-1.4 %
20
19.9
3.0 %
21
6.5
9.2 %
22
6.3
8.0 %
23
11.9
-5.5 %
24
28.8
-7.4 %
25
22.9
-4.6 %
26
22.2
-4.0 %
27
27.5
-2.7 %
28
20.9
-3.4 %
29
16.4
7.3 %
30
24.3
-1.9 %
31
24.8
-2.0 %
32
8.8
-4.0 %
33
22.2
-4.5 %
34
26.9
-2.8 %
35
31.9
-2.5 %
36
12.9
3.8 %
37
9.4
6.6 %
38
9.5
-2.9 %
39
18.7
-2.4 %
40
18.8
-4.7 %
41
20.7
3.3 %
42
20.3
-7.0 %
43
22.5
-2.3 %
44
20.0
-3.3 %
45
19.1
-4.2 %
46
11.8
-5.5 %
47
15.7
6.4 %
48
17.1
-8.3 %
48.2
8.0
5.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
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臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
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|
15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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5.1 km
|
00:23:38
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04:36/km
台中阿森
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