7.8 km | 00:44:49 | 05:45/km日期: 2017-04-06 21:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'37" / 06'22" / 05'56" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 05'01" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 780 / 7780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'22" | 00:12'59" |
| 3 | 05'56" | 00:18'55" |
| 4 | 05'51" | 00:24'46" |
| 5 | 05'47" | 00:30'33" |
| 6 | 05'37" | 00:36'10" |
| 7 | 05'01" | 00:41'11" |
| 7.8 | 04'40" | 00:44'50" |
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