半馬 | 02:16:34 | 06:28/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-03 |
| 成績 | 02:16:34 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:28/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'07" | 01:00'50" |
| 00:30'43" (+00'36") |
| 00:31'58" (+01'51") | 01:06'07" (+05'17") |
| 00:34'09" (+04'02") |
|
日期: 2013-11-03 07:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1908 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
活力熱情的志工, 讓我感受到很多的正向力量, 這場比賽很讚 (還有伴手禮多, 好的補給與良好的動線) !
今天還遇到14年未再碰面的當兵同連弟兄 Thomas也跑半馬, 他都沒變老ㄟ, 有運動果然有差喔~
賽後評分: 活力熱情的志工, 讓我感受到很多的正向力量, 這場比賽很讚 (還有伴手禮多, 好的補給與良好的動線) !
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.05 km 
MIZUNO WR 16 (綠) 累積 :
740.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 06'12" | 00:18'10" |
| 4 | 05'50" | 00:24'00" |
| 5 | 06'07" | 00:30'07" |
| 6 | 05'47" | 00:35'54" |
| 7 | 06'06" | 00:42'00" |
| 8 | 06'17" | 00:48'17" |
| 9 | 06'16" | 00:54'33" |
| 10 | 06'17" | 01:00'50" |
| 11 | 06'36" | 01:07'26" |
| 12 | 06'20" | 01:13'46" |
| 13 | 06'08" | 01:19'54" |
| 14 | 06'01" | 01:25'55" |
| 15 | 06'53" | 01:32'48" |
| 16 | 06'38" | 01:39'26" |
| 17 | 06'06" | 01:45'32" |
| 18 | 07'55" | 01:53'27" |
| 19 | 06'50" | 02:00'17" |
| 20 | 06'40" | 02:06'57" |
| 21 | 06'17" | 02:13'14" |
| 21.5 | 06'55" | 02:16'34" |
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