陳教官 2017/04/05 訓練日誌

陳教官基隆
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ASICS GEL-PULSE 14
已使用了 11 個月 13 天
共跑了 389.4 km
給 1 星

Brooks Glycerin GTS 19(12034401B086)
已使用了 1 年 2 個月 24 天
共跑了 454.8 km
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Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040)
已使用了 2 年 7 個月 17 天
共跑了 1874.9 km
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BROOKS Adrenaline GTS 21(1203291B054)
已使用了 3 年 9 天
共跑了 471.1 km
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最佳成績:

全馬 : 04:34:12

半馬 : 01:43:17

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16576.0 km |

0.0 km
2024 年 :

977.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	21.9	0.0
Oct	82.2	0.0
Sep	88.7	0.0
Aug	131.7	0.0
Jul	82.0	0.0
Jun	82.4	0.0

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2023/06/20 恭喜陳教官獲得 13500 推
2022/09/13 恭喜陳教官獲得 13000 推
2022/04/07 恭喜陳教官獲得 12500 推
2021/08/24 恭喜陳教官獲得 12000 推
2021/05/17 恭喜陳教官獲得 11500 推
2021/05/13 恭喜陳教官獲得 150 留言數
2021/01/16 恭喜陳教官獲得 11000 推
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陳教官

7.1 km | 01:00:56 | 08:37/km

日期: 2017-04-05 08:39 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 09'48" / 09'03" / 08'35" / 08'14" / 08'08" / 08'05" / 08'55" / 01'57" /

4月累積里程 : 154.02 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

程幻幻, 昱正和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'03"	00:18'51"
3	08'35"	00:27'26"
4	08'14"	00:35'40"
5	08'08"	00:43'48"
6	08'05"	00:51'53"
7	08'55"	01:00'48"
7.1	01'56"	01:00'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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