高興添 2017/04/09 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

半馬 | 02:05:53 | 05:58/km | 第30半馬

2017 世界地球日路跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	02:05:53
總名次	537 / 5124
分組名次	64 / 484
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'19")

00:26'19"

00:56'01"

10 km

(00:56'01")

00:29'42" (+03'23")

15 km

(01:25'34")

00:29'33" (+03'14")

00:59'39" (+03'38")

20 km

(01:55'40")

00:30'06" (+03'47")

Finish

(02:05:53)

日期: 2017-04-09 06:00 - 總爬升: 168 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'35")

1000 / 1000

05'08"

(10'42")

05'07" (+00'09")

1001 / 2001

05'20"

(16'02")

05'18" (+00'20")

1006 / 3007

04'57"

(20'59")

04'58"

993 / 4001

05'26"

(26'25")

05'20" (+00'22")

1017 / 5019

展開計圈分析

新竹

高興添

留言

新竹

高興添

留言

世界地球日路跑，今天狀況不太好，205完賽

賽前宣言: 第30半馬,加油.........

賽後評分: 人多的活動，規劃得還不錯，適合大家一起來慢跑....
給 4 星

4月累積里程 : 147.61 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 673.0 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

Ruixing Yang, 山羊和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

江明修高兄午安
恭喜完賽讚

2017-04-10 12:41 ·

1 個人推

Ruixing Yang 恭喜完賽 ^_^

2017-04-29 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'08"	00:10'42"
3	05'20"	00:16'02"
4	04'57"	00:20'59"
5	05'20"	00:26'19"
6	06'02"	00:32'21"
7	06'08"	00:38'29"
8	06'08"	00:44'37"
9	05'32"	00:50'09"
10	05'52"	00:56'01"
11	05'39"	01:01'40"
12	05'43"	01:07'23"
13	06'06"	01:13'29"
14	05'43"	01:19'12"
15	06'22"	01:25'34"
16	06'14"	01:31'48"
17	05'53"	01:37'41"
18	05'32"	01:43'13"
19	05'54"	01:49'07"
20	06'33"	01:55'40"
21	06'02"	02:01'42"
21.4	12'45"	02:06'48"