6.1 km | 00:49:15 | 08:06/km日期: 2017-04-03 16:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 08'17" / 08'05" / 06'42" / 07'42" / 08'59" / 10'52" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+04'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'50" (+04'13") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'05" | 00:16'22" |
3 | 06'42" | 00:23'04" |
4 | 07'42" | 00:30'46" |
5 | 08'59" | 00:39'45" |
6 | 10'52" | 00:50'37" |
6.1 | 10'57" | 00:51'30" |