Jacqueline 2013/10/31 訓練日誌

Jacqueline 香港
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Jacqueline

11.2 km | 01:01:14 | 05:27/km

日期: 2013-10-31 17:58 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'53" / 04'31" / 05'40" / 05'17" / 05'19" / 05'31" / 05'38" / 05'17" / 05'05" / 05'45" / 05'39" / 02'48" /

10月累積里程 : 139.42 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	04'31"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'17"	00:22'21"
5	05'19"	00:27'40"
6	05'31"	00:33'11"
7	05'38"	00:38'49"
8	05'17"	00:44'06"
9	05'05"	00:49'11"
10	05'45"	00:54'56"
11	05'39"	01:00'35"
11.2	02'48"	01:01'14"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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