10.0 km | 00:59:22 | 05:55/km日期: 2017-03-27 16:40 - 地點: 羅運和政毅一起跑 - 天氣: 温和 - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'33" / 05'36" / 06'24" / 05'57" / 06'03" / 06'12" / 06'15" / 05'49" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'21") | 375 / 4375 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 5375 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 6375 |
| 8 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 7375 |
| 9 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 8375 |
| 10 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 9375 |
| 11 | | 05'39" (+00'07") | 653 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.59 km 
美津濃 19代 累積 :
889.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 4 | 05'36" | 00:22'40" |
| 5 | 06'24" | 00:29'04" |
| 6 | 05'57" | 00:35'01" |
| 7 | 06'03" | 00:41'04" |
| 8 | 06'12" | 00:47'16" |
| 9 | 06'15" | 00:53'31" |
| 10 | 05'49" | 00:59'20" |
| 10.0 | 01'41" | 00:59'23" |
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