7.7 km | 01:19:43 | 10:19/km日期: 2017-04-05 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'03" / 06'17" / 09'59" / 16'52" / 16'48" / 07'48" / 08'24" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'51" (+10'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'46" (+10'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'47") | 718 / 7718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'17" | 00:13'20" |
| 3 | 09'59" | 00:23'19" |
| 4 | 16'52" | 00:40'11" |
| 5 | 16'48" | 00:56'59" |
| 6 | 07'48" | 01:04'47" |
| 7 | 08'24" | 01:13'11" |
| 7.7 | 09'02" | 01:19'41" |
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