8.1 km | 00:49:12 | 06:06/km日期: 2017-03-29 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'39" / 05'54" / 08'48" / 06'22" / 06'25" / 12'43" / 06'12" / 05'52" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'33") | 50 / 8050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'54" | 00:11'33" |
| 3 | 08'48" | 00:20'21" |
| 4 | 06'22" | 00:26'43" |
| 5 | 06'25" | 00:33'08" |
| 6 | 12'43" | 00:45'51" |
| 7 | 06'12" | 00:52'03" |
| 8 | 05'52" | 00:57'55" |
| 8.1 | 06'16" | 00:58'14" |
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