9.9 km | 00:39:49 | 04:01/km日期: 2017-04-02 09:00 - 平均心率: 178 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 03'46" / 03'45" / 03'53" / 04'05" / 04'08" / 04'11" / 04'09" / 04'09" / 04'04" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" (+00'19") | 900 / 9900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'45" | 00:07'31" |
| 3 | 03'53" | 00:11'24" |
| 4 | 04'05" | 00:15'29" |
| 5 | 04'08" | 00:19'37" |
| 6 | 04'11" | 00:23'48" |
| 7 | 04'09" | 00:27'57" |
| 8 | 04'09" | 00:32'06" |
| 9 | 04'04" | 00:36'10" |
| 9.9 | 04'04" | 00:39'50" |
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