RogerYu 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

RogerYu 新竹
ID 65119

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5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km

日期: 2017-04-05 19:59 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'43" / 06'23" / 06'27" / 06'36" / 06'38" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'05")

06'23"

1000 / 2000

3

06'27"

(19'32")

06'27" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'09")

06'36" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'37"

(32'46")

06'37" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'06"

(32'53")

06'52" (+00'29")

16 / 5016

4月累積里程 : 10.03 km

ASICS GT2000 5代累積 : 546.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜, Effie 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'23"	00:13'06"
3	06'27"	00:19'33"
4	06'36"	00:26'09"
5	06'38"	00:32'47"
5.0	06'04"	00:32'53"

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