6.5 km | 01:07:51 | 10:29/km日期: 2017-03-29 04:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8685 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 10'16" / 10'19" / 10'50" / 10'15" / 10'50" / 10'35" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'14" | 1002 / 1002 | 149 / 65 |
2 | | 10'18" (+00'04") | 1001 / 2003 | 142 / 67 |
3 | | 10'46" (+00'32") | 1006 / 3009 | 137 / 67 |
4 | | 10'17" (+00'03") | 1006 / 4015 | 116 / 83 |
5 | | 10'43" (+00'29") | 1000 / 5016 | 108 / 85 |
6 | | 10'34" (+00'20") | 1000 / 6017 | 121 / 77 |
7 | | 10'16" (+00'02") | 463 / 6480 | 111 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.85 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 10'19" | 00:20'35" |
3 | 10'50" | 00:31'25" |
4 | 10'15" | 00:41'40" |
5 | 10'50" | 00:52'30" |
6 | 10'35" | 01:03'05" |
6.5 | 10'16" | 01:07'51" |