12.2 km | 01:10:29 | 05:47/km日期: 2017-03-24 17:37 - 地點: 北大校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1520 Cal - 總步數: 11422 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'51" / 05'42" / 05'45" / 05'55" / 05'42" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'27" / 05'37" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 1001 | 159 / 105 |
| 2 | | 05'54" (+00'27") | 1009 / 2011 | 160 / 105 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1008 / 3019 | 160 / 107 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1004 / 4024 | 162 / 108 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1002 / 5026 | 161 / 107 |
| 6 | | 05'55" (+00'28") | 1004 / 6031 | 161 / 104 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7031 | 163 / 106 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1002 / 8033 | 163 / 104 |
| 9 | | 05'51" (+00'24") | 1004 / 9037 | 163 / 104 |
| 10 | | 05'44" (+00'17") | 1008 / 10045 | 157 / 110 |
| 11 | | 05'27" | 1007 / 11052 | 166 / 110 |
| 12 | | 05'35" (+00'08") | 1003 / 12056 | 165 / 108 |
| 13 | | 05'22" | 164 / 12220 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.39 km 
NIKE 型號 累積 :
1510.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'51" | 00:17'39" |
| 4 | 05'42" | 00:23'21" |
| 5 | 05'45" | 00:29'06" |
| 6 | 05'55" | 00:35'01" |
| 7 | 05'42" | 00:40'43" |
| 8 | 05'52" | 00:46'35" |
| 9 | 05'49" | 00:52'24" |
| 10 | 05'44" | 00:58'08" |
| 11 | 05'27" | 01:03'35" |
| 12 | 05'37" | 01:09'12" |
| 12.2 | 07'48" | 01:10'29" |
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