三弘居士 2012/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

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0.0 km + 5.3 km | 01:53:56

2012 Vision -大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2012-08-19
成績	01:53:56
總名次	74 / 1288
分組名次	10 / 106
平均速度

日期: 2012-08-19 08:00 - 卡路里: 310 Cal

台中

三弘居士

·

天氣炎熱,成績較100年退步3分鐘(1:53:56)檢討起來應該是自行車慢2分鐘,第2段路跑慢1分.整體感覺身體未達到理想狀況,賽前訓練不足.另45歲組頒奬至前8名選手,余第10名,又與冬山河三鐵命運一樣,獲落選頭2奬.

8月累積里程 : 208.30 km

手動上傳 | 12 years ago

famidoc, 潘慶鴻(跑後山) 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

algebra0001 不管如何，還是令小弟佩服萬分啊

2012-08-20 16:59 ·

長祐抽筋跟在你後面慢慢拖~~~(欠磨練)

2012-08-20 21:12 ·

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