2.5 km | 00:19:13 | 07:40/km日期: 2017-03-20 23:40 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'58" / 07'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 502 / 2502 |
台北大同-新北萬里
一日環北山路行，馳騁山林雲海間
在山林雲海間，我看見了什麼？
能體會到春天山林之美嗎？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
312.45 km 
Lotto 1978 累積 :
352.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'46" | 00:15'44" |
| 2.5 | 06'55" | 00:19'13" |
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