就是愛跑 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:23:19 | 05:48/km

日期: 2017-03-20 06:06 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 05'47" / 07'18" / 06'16" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'19"

(14'19")

06'09"

2328 / 2328

2

09'00"

(23'19")

05'21"

1683 / 4011

3月累積里程 : 229.69 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'47"	00:12'28"
3	07'18"	00:19'46"
4	06'16"	00:26'02"
4.0	02'47"	00:26'04"

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朋友動態

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