半馬 | 01:53:03 | 05:21/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-19 |
| 成績 | 01:53:03 |
| 總名次 | 375 / 4184 |
| 分組名次 | 65 / 534 |
| 平均速度 | 05:21/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'07" | 00:50'57" |
| 00:26'50" (+02'43") |
| 00:27'06" (+02'59") | 00:55'57" (+05'00") |
| 00:28'51" (+04'44") |
|
日期: 2017-03-19 06:05 - 地點: 淡六號疏散門-敦煌疏散門 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'49" (+01'11") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'07" (+01'29") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'32" | 187 / 21187 |
終於啊，王子復仇記終於成功了！
但也感覺一整個早上很充實，比完台北國道，騎了快兩個小時的車才到得了萬里，只是呢？...........
山區起霧會讓你冷到靠北到不要不要的...........
我不管這次世界大賽的結果怎樣，先說這次台北國道，只要自己認真面對這場戰役的對決，就夠了
那勝負呢？那個叫其次！
但也因為這兩場大賽，印證出了，兩個地方、兩個天氣、兩種情況的道理！
最後，一字馬少女，不好意思，我還是比較強................
賽後評分: 黑軍團，再次出沒......
反之沒有因為這次清晨的暴雨，而被擊倒！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
312.45 km 
adidas supernova 累積 :
1151.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'50" | 00:09'29" |
| 3 | 04'49" | 00:14'18" |
| 4 | 04'49" | 00:19'07" |
| 5 | 05'00" | 00:24'07" |
| 6 | 05'16" | 00:29'23" |
| 7 | 05'23" | 00:34'46" |
| 8 | 05'23" | 00:40'09" |
| 9 | 05'34" | 00:45'43" |
| 10 | 05'14" | 00:50'57" |
| 11 | 05'38" | 00:56'35" |
| 12 | 05'28" | 01:02'03" |
| 13 | 05'08" | 01:07'11" |
| 14 | 05'29" | 01:12'40" |
| 15 | 05'23" | 01:18'03" |
| 16 | 05'49" | 01:23'52" |
| 17 | 05'41" | 01:29'33" |
| 18 | 05'57" | 01:35'30" |
| 19 | 06'02" | 01:41'32" |
| 20 | 05'22" | 01:46'54" |
| 21 | 05'22" | 01:52'16" |
| 21.2 | 04'32" | 01:53'07" |
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