Ling Ho 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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6.1 km | 00:54:37 | 08:54/km

日期: 2017-03-19 06:10 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 07'48" / 08'24" / 09'01" / 09'33" / 09'30" / 08'51" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'44"

991 / 991

2

08'23"

(16'04")

08'19" (+00'35")

1007 / 1999

3

09'09"

(25'13")

09'08" (+01'24")

1000 / 3000

4

09'33"

(34'46")

09'29" (+01'45")

1005 / 4005

5

09'30"

(44'16")

09'26" (+01'42")

1006 / 5012

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

·

3月累積里程 : 60.56 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Liu, 陳宏品，舜哥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'24"	00:16'12"
3	09'01"	00:25'13"
4	09'33"	00:34'46"
5	09'30"	00:44'16"
6	08'51"	00:53'07"
6.1	11'32"	00:54'37"

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