9.3 km | 01:29:23 | 09:38/km日期: 2017-03-22 19:57 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'36" / 08'15" / 08'32" / 07'56" / 12'28" / 21'58" / 06'12" / 05'28" / 08'43" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+06'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'57" (+16'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+02'58") | 268 / 9268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'15" | 00:15'51" |
| 3 | 08'32" | 00:24'23" |
| 4 | 07'56" | 00:32'19" |
| 5 | 12'28" | 00:44'47" |
| 6 | 21'58" | 01:06'45" |
| 7 | 06'12" | 01:12'57" |
| 8 | 05'28" | 01:18'25" |
| 9 | 08'43" | 01:27'08" |
| 9.3 | 08'49" | 01:29'30" |
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