10.1 km | 01:00:26 | 05:57/km日期: 2017-03-15 18:27 - 總爬升: 200 m - 地點: 交大 - 天氣: 冷冷的.. - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 06'53" / 06'52" / 05'45" / 09'06" / 05'49" / 06'47" / 05'53" / 07'10" / 07'08" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'22") | 144 / 10144 |
賽後連續貼了三天的運動貼布....今天跑起來終於感覺腳正常....現在左腳不會痛...不過還是要觀察一下...先不要跑太多....以免又發作....
3月累積里程 :
219.55 km 
亞瑟士虎走3 型號 累積 :
929.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'53" | 00:14'07" |
| 3 | 06'52" | 00:20'59" |
| 4 | 05'45" | 00:26'44" |
| 5 | 09'06" | 00:35'50" |
| 6 | 05'49" | 00:41'39" |
| 7 | 06'47" | 00:48'26" |
| 8 | 05'53" | 00:54'19" |
| 9 | 07'10" | 01:01'29" |
| 10 | 07'08" | 01:08'37" |
| 10.1 | 05'53" | 01:09'28" |
留言 
展開計圈分析
