旭輝鍾 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

旭輝鍾台中
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12.4 km | 01:08:04 | 05:30/km

日期: 2017-03-02 16:21 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'49" / 05'54" / 05'34" / 05'15" / 05'00" / 05'18" / 05'27" / 05'31" / 05'11" / 05'10" / 05'24" / 05'11" / 06'28" /

3月累積里程 : 363.08 km

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金光(操跑穩者), 張永豪(士官長）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'54"	00:12'43"
3	05'34"	00:18'17"
4	05'15"	00:23'32"
5	05'00"	00:28'32"
6	05'18"	00:33'50"
7	05'27"	00:39'17"
8	05'31"	00:44'48"
9	05'11"	00:49'59"
10	05'10"	00:55'09"
11	05'24"	01:00'33"
12	05'11"	01:05'44"
12.4	06'28"	01:08'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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