7.2 km | 00:46:27 | 06:25/km日期: 2017-03-01 07:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 07'30" / 06'38" / 06'08" / 08'35" / 06'14" / 05'59" / 06'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.97 km 
Saucony Kinvara6 累積 :
229.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'38" | 00:14'08" |
| 3 | 06'08" | 00:20'16" |
| 4 | 08'35" | 00:28'51" |
| 5 | 06'14" | 00:35'05" |
| 6 | 05'59" | 00:41'04" |
| 7 | 06'53" | 00:47'57" |
| 7.2 | 05'50" | 00:49'16" |
展開計圈分析
留言 
