10.1 km | 01:09:08 | 06:49/km日期: 2017-02-27 19:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12256 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 05'54" / 06'19" / 06'40" / 07'00" / 07'00" / 06'55" / 07'15" / 07'25" / 07'30" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 | 182 / 94 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2001 | 184 / 91 |
| 3 | | 06'18" (+00'32") | 1008 / 3009 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'37" (+00'51") | 1011 / 4020 | 180 / 83 |
| 5 | | 06'55" (+01'09") | 1009 / 5030 | 179 / 80 |
| 6 | | 06'52" (+01'06") | 1005 / 6036 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'56" (+01'10") | 1009 / 7045 | 177 / 81 |
| 8 | | 07'10" (+01'24") | 1010 / 8056 | 176 / 78 |
| 9 | | 07'22" (+01'36") | 1005 / 9061 | 176 / 76 |
| 10 | | 07'25" (+01'39") | 1009 / 10071 | 175 / 76 |
| 11 | | 10'04" (+04'18") | 129 / 10200 | 74 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 06'19" | 00:18'00" |
| 4 | 06'40" | 00:24'40" |
| 5 | 07'00" | 00:31'40" |
| 6 | 07'00" | 00:38'40" |
| 7 | 06'55" | 00:45'35" |
| 8 | 07'15" | 00:52'50" |
| 9 | 07'25" | 01:00'15" |
| 10 | 07'30" | 01:07'45" |
| 10.1 | 10'42" | 01:09'08" |
展開計圈分析
留言 
