3.2 km | 00:22:16 | 07:00/km日期: 2017-04-06 11:04 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 04'30" / 06'45" / 07'17" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'25") | 180 / 3180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 06'45" | 00:11'15" |
| 3 | 07'17" | 00:18'32" |
| 3.2 | 07'12" | 00:19'50" |
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